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Quelle est la saison du rhume et de la grippe ?

Si vous vous êtes déjà demandé “Quelle est la saison du rhume et de la grippe?”, ne cherchez pas plus loin. D’après le CDC, l’activité saisonnière de la grippe commence dès octobre et peut continuer jusqu’au mois de mai. Le pic saisonnier de grippe et de rhume a généralement lieu en janvier ou février. En 2013, le pic saisonnier de la grippe a eu lieu fin décembre et est redescendu en janvier.

Préparez la saison du rhume et de la grippe en faisant ce qui suit:

Hygiène

  • Gardez toujours sur vous des lingettes de voyage pour aider à arrêter la propagation du rhume et du virus de la grippe
  • Toussez et éternuez dans vos bras pour limiter la propagation des germes
  • Lavez vos mains régulièrement avec le Kit No touch Dettol qui distribue automatiquement la bonne dose de savon dans vos mains

Utilisez un pistolet désinfectant pour désinfecter facilement les surfaces à la maison, au travail ou à l’école

Nourriture et boisson

  • Mangez des aliments riches en nutriments comme les fruits et les légumes qui sont riches enantioxydants
  • L’ail aide à déboucher les sinus et booste votre système immunitaire

Routines quotidiennes pour votre santé

  • Evitez de toucher vos yeux, votre nez et votre bouche
  • Dormez au moins 8 heures par jour pour conserver un système immunitaire efficace
  • Faites de l’exercice au moins 3 jours dans la semaine pour réduire le stress et booster votre système immunitaire

Utilisez ces méthodes vous aidera à être prêt au moment de la saison de la grippe et du rhume. Veuillez à protéger votre famille et combattre la saison de la grippe et du rhume.